17 juin 2009
Petite pause...
On se retrouve bientôt, j'ai quelques petits soucis actuellement qui m'éloignent de l'ordi,
A très bientôt !
03 juin 2009
Qui qui connait Zermati ?
Bon, j'avoue que ça y est, ce qui devait arriver est arrivé, j'en ai marre du régime !
Petit rappel des faits :
- début du régime Dukan le 5 janvier à 79,8 kgs !!! j'ai choisi Dukan car je voulais une perte assez rapide au départ pour rester motivée...il faut ajouter que j'ai une thyroidite de Hashimoto qui ralentit énormément mon métabolisme de base et que de plus je ne fais pas beaucoup d'exercice...
- Fin janvier reprise de l'exercice en salle avec en moyenne deux séances par semaine (cardio et muscu)
- Fin mars-début avril, je constatais une perte de 9 kgs 500 avec 70,3 kgs sur la balance,
- Je m'étais fixée un objectif raisonnable et j'ai décidé d'atteindre 66 à 68 kilos pour avoir un IMC tout à fait raisonnable,
- Ayant eu peur du phénoméne de yoyo (j'ai lu que 90 % des personnes ayant fait ce type de régime ont repris dans les 5 ans) et m'étant promis de ne plus jamais être grosse, j'ai décidé de poursuivre en reprenant WW, régime beaucoup plus équilibré que Dukan,
- Mais échec de WW, je n'arrive pas à compter mes points plus de deux jours d'affilée, c'est vraiment dommage car je pense que c'est une excellente méthode...
- J'ai donc tenté de reprendre Dukan mais IMPOSSIBLE, je ne peux plus souffrir les proteines en excés et je sens que mon corps recherche quelquechose de plus équilibré,
- Alors je m'intéresse à l'anti-régime, la méthode du Dr Zermati, celà me semble dans l'idéal très bien mais dans la pratique ?
Alors quelqu'un connait ? qu'en pensez vous ?
J'avoue que je suis totalement perdue puisqu'abandonnée avant toute stabilisation, je devrais certainement reprendre WW sérieusement ??? ou bien envisager Zermati sereinement ???
Suite au prochain numéro !
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