03 juin 2009
Qui qui connait Zermati ?
Bon, j'avoue que ça y est, ce qui devait arriver est arrivé, j'en ai marre du régime !
Petit rappel des faits :
- début du régime Dukan le 5 janvier à 79,8 kgs !!! j'ai choisi Dukan car je voulais une perte assez rapide au départ pour rester motivée...il faut ajouter que j'ai une thyroidite de Hashimoto qui ralentit énormément mon métabolisme de base et que de plus je ne fais pas beaucoup d'exercice...
- Fin janvier reprise de l'exercice en salle avec en moyenne deux séances par semaine (cardio et muscu)
- Fin mars-début avril, je constatais une perte de 9 kgs 500 avec 70,3 kgs sur la balance,
- Je m'étais fixée un objectif raisonnable et j'ai décidé d'atteindre 66 à 68 kilos pour avoir un IMC tout à fait raisonnable,
- Ayant eu peur du phénoméne de yoyo (j'ai lu que 90 % des personnes ayant fait ce type de régime ont repris dans les 5 ans) et m'étant promis de ne plus jamais être grosse, j'ai décidé de poursuivre en reprenant WW, régime beaucoup plus équilibré que Dukan,
- Mais échec de WW, je n'arrive pas à compter mes points plus de deux jours d'affilée, c'est vraiment dommage car je pense que c'est une excellente méthode...
- J'ai donc tenté de reprendre Dukan mais IMPOSSIBLE, je ne peux plus souffrir les proteines en excés et je sens que mon corps recherche quelquechose de plus équilibré,
- Alors je m'intéresse à l'anti-régime, la méthode du Dr Zermati, celà me semble dans l'idéal très bien mais dans la pratique ?
Alors quelqu'un connait ? qu'en pensez vous ?
J'avoue que je suis totalement perdue puisqu'abandonnée avant toute stabilisation, je devrais certainement reprendre WW sérieusement ??? ou bien envisager Zermati sereinement ???
Suite au prochain numéro !
Commentaires
Euh... c'est quoi un régime? Pfff ouais je sais... je sors... ;-°! J'ai aucune volonté face à la bouffe...
je comprends....mais tu as déjà bien perdu ! bravo !! maintenant en suivant simplement un régime équilibré, et en limitant les sucreries, les sauces et autres trucs vahcement bons....tu devrais encore perdre un peu ou consolider ce que tas déjà perdu.
Dukan est bien car rapide, essaye de faire la conso prévue dans ce régime, elle est déjà bien mieux équlibrée que le régime PP/PL !!
bon courage Carrie !
Je ne connais pas du tout.
Vu que tu as bien perdu avec ton régime,je pense q tu devrais continuer. C'est tellement difficile de trouver le bon.
Pour ma part, j'avais repris 3 kg en 15 jrs de régime. Du coup, j'ai décidé de refaire mon pseudo régime à ma façon. J'ai tt reperdu et je suis à 65 kg. Encore 10 kg et ce sera parfait. Déjà, je serai ravie qd je serai à 60 kg. Je me suis remise au sport. Ce soir, j'ai fait un footing de 25 min.
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