26 février 2009
Côté déco !
A l'approche du Printemps quelques modifications à réaliser ce week end dans mon salon, remettre mes rideaux en lin, acheter quelques fleurs, changer des cadres au mur, un mélange d'esprit campagne et de modernité...
Pour la cuisine, le changement ne sera malheureusement effectif qu'à l'été 2010 !
Quant à notre chambre, je ne prévois plus de date de peur d'être déçue...
Des photos à venir...
Des nouvelles de mon régime...
A ce jour et malgré des conditions difficiles en vacances, étant donné que nous étions en pension complète, j'en suis depuis le 5 janvier à - 7 kgs 600 au compteur !
Petite modification de mon régime pour assurer les deux mois restants : j'ai remplacé au petit déjeuner et au goûter les proteines naturelles par des biscuits hyperproteinés (car le jambon et les oeufs, berk ! je ne peux plus les voir...),
J'ai perdu environ une taille et demie et ça fait du bien !
De retour !
Que c'est beau la montagne ! De retour depuis samedi, lessive, boulot, courses ne me laissent pas de répit (comme d'habitude celà dit)...mais je prends quelques instants pour me remémorer nos promenades sous le soleil, le bruit de nos pas sur la neige fraîche, le scintillement de la neige au soleil et les sourires de mes enfants !
A l'année prochaine, la Montagne !
13 février 2009
Demain, dès l'aube...
...je m'en vais rejoindre les cîmes enneigées pour une petite semaine de vacances en famille. Au programme des filles, cours de ski pendant 6 jours matin et après midi, faut ce qu'il faut pour faire des progrés ! quant à nous, restriction budgétaire oblige, nous allons nous contenter de promenades en raquette avec le petit mais également de rattrapage de lectures, de dégustations de Coca Zéro sur terrasses ensoleillées et de plongeons dans la piscine de la station...
Pas de Saint Valentin pour cette année...tant pis !
Je vous souhaite donc un bon week end, une bonne semaine et j'espère être plus sérieuse dans la tenue de mon blog dans les semaines à venir !
Je file faire les valises mais aussi mon brushing, mon épilation, passer quelques coups de fil, passer chez Décathlon, arroser les plantes, ranger et me coucher !!!
02 février 2009
J'ai décidé de maigrir...pour de bon !
Si vous avez suivi mes péripéties côté régime, vous avez constaté que je ne résiste pas beaucoup à la tentation quand elle se présente !
J'avais entendu parler du régime du Dr Dukan mais j'hésitais car il ne permet pas vraiment une vie sociale "normale", et puis, voyant que les régimes hypocaloriques classiques ne me convenaient décidément pas, j'ai attaqué la lecture du livre,
Ce régime est un régime de type hyper proteiné sans sachets, donc avec des proteines naturelles et se décomposent en quatre phases principales :
une phase d'attaque, pour perdre rapidement les premiers kilos et acquérir une bonne motivation,
une phase dite de croisière avec alternance de phases protéinées et de phases protéines + légumes, jusqu'à obtention du poids souhaité,
une phase de consolidation des acquis de 10 jours par kilos perdus avec réintroduction progressive d'aliments jusque là interdits,
une phase de stabilisation "à vie" avec deux régles simples à respecter,
J'ai commencé le 5 janvier et j'ai perdu à ce jour 5 ks 600 !!! miraculeux ? pas tant que ça car c'est un régime qui fonctionne à condition d'être hyper motivée et de ne faire aucun écart. Il faut également s'engager avant de commencer à respecter toutes les phases du régime sous peine de reprendre très rapidement les kilos perdus,
J'ai décidé, qu'à 38 ans, je n'avais plus envie d'avoir des problèmes de poids et que ce serait le dernier régime, aussi, je suis hyper motivée,
Si le régime vous intéresse, avant tout, faites un bilan sanguin chez votre médecin qui vous donnera le feu vert et lisez intégralement le livre du Dr Dukan, vous saurez à quoi vous en tenir...
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